I. Klitorale Stimulation: Der Klitoris-Roller
Daumen und Zeigefinger werden an der Klitoris hin und her gerollt. Man sollte dabei allerdings darauf achten, dass man nicht zu grob zu sich selbst ist. Das Tempo und der Druck muss von jeder Frau selbst gewählt werden, je nachdem, was ihnen am besten tut.

II. Klitorale Stimulation: Der Klitoris-Kreiser
Man nimmt Zeige- und Mittelfinger und legt diese auf die Klitoris auf. Mit diesen beiden Fingern macht man dann kreisförmige Bewegungen über und um die Klitoris herum. Je nach gewünschtem Empfinden kann Tempo und Druck verändert werden. Diese Technik führt rasch zum Orgasmus.

III. Klitorale Stimulation: Der Klitoris-Klopfer
Beide Hände werden hier benötigt. Die eine Hand dient dazu die Schamlippen auseinanderzuziehen, um die Klitoris freizulegen. Von der anderen Hand wählt man dann einen Finger aus, mit dem man sanft auf die Klitoris klopft. Eine bestimmte Stärke des Klopfens kann hier nicht vorgegeben werden. Je nach Frau ist eine andere Stärke, die Optimale.

IV. Vaginale Stimulation
Je nach gewünschter Intensität werden zwei oder drei Finger in die Vagina eingeführt und rythmische Bewegungen ausgeführt. Durch unterschiedlich tiefes Einführen lässt sich die Zeit bis zum Orgasmus verkürzen od. verlängern.

V. Kombination: klitoral und vaginal
Selbstverständlich können klitorale und vaginale Stimulation auch miteinander kombiniert werden. Wende eine der klitoralen Grifftechniken an und führe zwei oder drei Finger in die Vagina ein und bewege sie, wie es dir gefällt. Dies beides zusammen wird die noch viel intensivere Gefühle bescheren, als eines davon alleine.

VI. Eine Sache des Standpunktes: Das “M” oder das “W”
Bei dieser Technik kommen alle Finger bis auf den Daumen zum Einsatz. Der kleine Finger und der Zeigefinger werden sanft auf den Schamlippen aufgelegt. Die eigentliche Arbeit wird von Mittel- und Ringfinger verrichtet. Mit dem Handteller kann zusätzlich Druck auf den Venushügel ausgeübt werden.

VII. Freude von Außen
Zeige- und Mittelfinger spreizen die Schamlippen auseinander. Wie die Finger nun bewegt werden, bleibt jeder Frau selbst überlassen. Diese Technik sorgt für eine Stimulation der Klitoris, ohne diese jedoch zu berühren.

VIII. Zweihändig
Man legt beide Daumen an der Klitoris und rollt diese langsam und gefühlvoll zusammen. Mit den übrigen Fingern können beispielweise die Schamlippen massiert werden.

IX. Direkte Stimulation
Diese Grifftechnik ist besonders geeignet, wenn man bereits ein wenig in „Fahrt „ ist. Man zieht die Vorhaut zurück und streichelt die Klitoris direkt. Bei hoher Empfindlichkeit ist es ratsam, Gleitgel zu verwenden.

X. Am Eingang
Bei dieser Grifftechnik führt man seine Finger nicht in die Scheide ein. Man massiert lediglich den Bereich rund um den Scheideneingang. Dabei kann man die Öffnung streicheln, die Schamlippen aufeinanderstoßen oder die Haut am Scheideneingang stimulieren.

XI. Schamlippen
Die Schamlippen zählen zu den erogensten Stellen am weiblichen Körper. Bei langsamer, gefühlvoller Bearbeitung können dadurch intensive Gefühle bei Frauen entstehen. Wie man seine Schamlippen verwöhnt, ist dabei relativ egal. Wichtig ist jedoch, dass man beim Umgang mit den Schamlippen nicht zu fest oder grob wird.

XII. G-Punkt
Diese Grifftechnik ist leichter nicht allen Frauen möglich. Manche Frauen verfügen angeblich über keinen G-Punkt. Jedoch kann bereits die Suche danach äußerst Spaß machen. Falls man den G-Punkt nicht sofort findet, einfach nicht aufgeben. Kaum einer Frau gelingt es auf Anhieb den G-Punkt zu entdecken.

XIII. Anal
Analstimulationen können bei einigen Frauen Gefühle auslösen, die einer Ekstase gleich kommen. Da der Analbereich besonders empfindlich ist, reicht es die Rosette ganz leicht zu massieren. Die Finger kann man auch reinstecken und dadurch Analsex mit einem Mann simulieren. Dabei muss jeder für sich selbst entscheiden, bis zu welchem Grad man sich selbst anal stimulieren möchte.

XIV. Brustwarzen
Ebenso kann es sehr erregend sein, wenn Frau die eigenen Brustwarzen stimuliert. Dabei ist es ganz egal, ob man die Brustwarzen nur leicht berührt oder gar kneift. Beides kann kurz vor dem Orgasmus ein schönes Gefühl auslösen.