I. Auf dem Rücken
Diese Stellung ist die Einfachste und wird daher wohl auch am häufigsten verwendet. Ähnlich wie beim Geschlechtsverkehr liegt man auf dem Rücken und streichelt sich an den erogenen Zonen selbst. Dabei beginnt man am besten abseits der Geschlechtsteile z.B. am Busen oder auf den Beinen. Wenn man dann in Stimmung ist, arbeitet man sich langsam in die Nähe der Vagina vor, und streichelt sich dort.

II. Auf dem Bauch
Diese Stellung ist ähnlich wie I. Jedoch liegt man hier auf dem Bauch. Danach legt man seine Hände unter seinen  Körper und stimuliert seine erogenen Zonen je nach Gefallen selbst. Um das Gefühl zu verstärken, kann man ein Kissen unter den Schamhügel legen.

III. Angezogene Beine
Man legt sich seitlich hin, und zieht seine Beine an. Danach kann man sich hervorragend mit dem Daumen befriedigen.

IV. Die Badewanne
Grundsätzlich kann man sich mit dem Wasser sehr gut im Vaginalbereich stimulieren. Vor allem in der Badewanne hat man eine Reihe an Möglichkeiten seine Klitoris zu verwöhnen. Bei manchen Badewannen ist es bereits beim Einlassen möglich, Wasser auf die Klitoris laufen zu lassen. Dabei sollte man zu Beginn eher einen geringeren Druck des Wassers wählen. Um die Intensität des Drucks zu ändern, kann man seine Finger direkt unter den Strahl halten. Beim Stimulieren mit dem Duschkopf sollte man darauf achten, dass dieser nicht in die Vagina eingeführt wird, da dies möglicherweise zu Verletzungen führen kann.

Auch wenn bereits Wasser eingelassen ist, kannst du weiter mit dem Wasser experimentieren. Beispielsweise kann der Duschkopf unter Wasser zu einer äußerst angenehmen Massage werden.
Bei allem, was du hier ausprobierst, achte darauf, den Wasserstrahl nicht direkt in die Vagina zu leiten, da dies unter Umständen gefährlich sein kann.

V. In der Dusche
Das Ziel dieser Stellung ist die Befriedigung mit dem Duschstrahl. Dabei kann man in der Dusche stehen oder liegen. Manche Duschköpfe sind zusätzlich mit einem Massage-Strahl ausgestattet, welcher die Gefühle noch intensiver machen kann. Wichtig ist, dass man den Druck nicht zu stark einstellt, sondern sich langsam hoch schaukelt.

VI. Der Whirlpool
Diese Stellungen kommt wohl nur für die wenigsten Frauen in Frage, da leider kaum eine Frau einen Whirlpool zur Verfügung hat. Durch die Düsen des Whirlpools kann man optimal seine Vagina stimulieren.

VII. Füße zusammen
Man setzt sich mit gespreizten Beinen an eine Wand und spannt dabei sein Becken an. Danach drückt man die beiden Fußsohlen stark aneinander. Da die Klitoris frei liegt, kann man diese sehr gut massieren und stimuliert werden.

VIII. Po raus
Für diese Stellung sollte man einen Tisch oder einen Stuhl zur Verfügung haben. Dann streckt man seinen Po weit hinaus und spreizt leicht seine Beine. Diese Stellung ermöglicht eine optimale Stimulation von hinten oder vorne.

IX. Beine nach außen
Am besten setzt man sich auf einem Stuhl oder im Bett bequem hin und winkelt die Beine jeweils nach außen hin an. Da die Beine nicht mehr im Weg sind, kann man sich sehr gut mit seinem Kitzler befassen.

X. Solo Hündchen
Man nimmt dieselbe Position ein, wie bei der Hündchenstellung. Danach kannst du dich mit deinen Schultern abstützen, um beide Hände zur Stimulation frei zu haben. Eine vaginale und klitorale Stimulation ist dadurch gleichzeitig möglich.

XI. Bein hoch
Diese Stellungen eignet sich vor allem für die Badewanne. Dabei legt man ein Bein hoch auf den Badewannenrand und macht es sich selbst. Ausgezeichnet funktionieren diese Stellungen auch, wenn man einen kurzen Rock trägt.