I. Standardstellung
Dies ist die häufigste Form der Selbstbefriedigung der Männer.Man liegt nackt od. mit geöffneter Hose auf dem Bett und riebt seinen Penis vor und zurück. Um Flecken zu vermeiden, sollte auf jeden Fall ein Taschentuch bereit liegen.

II. Bauchreiber
Vom Prinzip her wie Stellung I. Jedoch legt man seine Hand auf seinen Penis drauf. Dann durch hoch und runter Bewegungen der Hände den Penis stimulieren.

III. Kissenbeischlaf
Am besten sucht man sich ein paar bequeme Kissen für diese Stellung. Man drückt mehrere Kissen zusammen und steckt seinen Penis in die entstehende Ritze. Danach bewegt man seinen Körper rauf und runter.

IV. Untenrum
Man lagert sein Bein hoch, so dass der Arm bequem unten durchgeführt werden kann. Danach reibt man seinen Penis genauso wie in der Standard-Stellung. Je nach Belieben kann man diese Stellung sowohl im Sitzen als auch im Liegen ausführen.

V. Stuhlsex
Bei dieser Stellung legt man sich quer über einen Stuhl, so dass man seinen Penis unter dem Stuhl „verschwinden“ lässt. Danach in gewohnter Weise den Penis reiben. ki

VI. Beinspreizer
Für diese Stellung ist ein Stuhl mit großen Armlehnen von Nöten. Zumindest sollten die Beine problemlos durch die Armlehnen gesteckt werden.

VII. Spiegelshow
Diese Stellung kommt nur für wenige Männer in Frage, da viele Männer die Vorstellung, sich selber beim Onanieren zuzusehen nicht besonders erbauend finden. Um herauszufinden, ob man das Beobachten des eigenen Glieds erregend findet, sollte man dies einfach mal ausprobieren.

VIII. Eierschaukeln
Bei dieser Stellung ist jede Art der Hodenstimulierung erlaubt. Man muss selbst herausfinden, ob man sich lieber massiert, streichelt, oder auf an andere Weisen stimuliert. Auch der Bereich rund um den Hoden darf verwöhnt werden. Man sollte bewusst darauf achten, den Penis nicht mit einzubeziehen.

IX. Fußonanie
Diese Stellung sollte ausschließlich von gelenkigen Menschen durchgeführt werden. Dabei sollte man sich in einer Schneidersitzähnlichen Position platzieren und den Penis zwischen die Fußsohlen legen. Danach nur den Körper vor und zurück bewegen.

Duschkopf von oben
Das Onanieren in der Dusche hat einen erheblichen Vorteil gegenüber dem Onanieren auf dem Bett oder auf dem Stuhl. Man hinterlässt keine sichtbare „Sauerei“. Die beliebteste Variante hierbei ist das von oben kommende Wasser. Man hält den Duschkopf einige Zentimeter über seinen Penis und lässt das Wasser vorsichtig auf das erregte Glied tropfen. Achtung: Zu starker Druck kann zu Verletzungen führen.

XI. Duschkopf von unten
Selbe Stellung wie bei X. Einziger Unterschied ist, dass der Duschkopf von unten in Richtung des Penis gehalten wird.

XII. Dusch-Vergnügen
Man reibt seinen Penis in gewohnter Weise. Durch das Wasser in der Dusche wird der Penis schlüpfrig, wodurch die Empfindlichkeit beim Onanieren durchaus höher sein kann als beim herkömmlichen Onanieren. Seife ist schlecht für den Penis und sollte nicht zu oft angewendet werden.

XIII. Badewannenreiber
Zuerst lässt man genügend Wasser in die Badewanne rinnen. Danach macht man den Badewannenrand mit warmem Wasser nass. Dann steigt man mit einem Bein in die Wanne ein und legt seinen Penis auf dem Badewannenrand auf. Den Körper bewegt man regelmäßig vor und zurück.

XIV. Gegenstandseinführung
Man sucht sich Gegenstände, die als Vagina dienen können und simuliert dadurch den vaginalen Geschlechtsverkehr. Empfehlen tun sich ausgehüllte Melonen und Thermoskannen mit warmen Hackfleisch. Aber hier sollten der Kreativität keine Grenzen gesetzt werden!

XV. Angezogener Spaß
Bei dieser Variante benötigt man relativ viel Zeit. Der Penis bleibt in der Hose. Danach reibt man das steife Glied über die Hose, bis man zum Höhepunkt kommt. Da man wahrscheinlich nicht gerne eine vollgespritzte Hose hat, empfiehlt es sich ein Kondom überzuziehen.

XVI. Anale Penetration
Anale Penetration ist nur für wenige Männer sehr erregend. Falls man diese Stellung jedoch genießt, sollte man jedoch unbedingt vorher Gleitmittel verwenden.

XVII. Bauch drauf
Man legt sich auf seinem Bauch und „platziert“ seinen Penis direkt unter dem Bauch. Die Hände werden bei diesen Stellungen nicht verwendet. Nur die Körperbewegung alleine, soll zur Stimulation verwendet werden.